Ghid
Răspunsuri la întrebările care se pun înainte de prima ședință. Fiecare afirmație de aici se poate verifica în paginile site-ului.
De la ce vârstă poate începe un copil kickboxing
La academia din Constanța se începe de la 4 ani. Până la 14 ani se lucrează fără contact dur și fără sparring, iar antrenamentul lucrează coordonare și motricitate, plus tehnică de bază.
Kickboxing pentru copii: ce înseamnă „fără contact dur"
Înseamnă că până la 14 ani nu se face sparring. Se lucrează tehnică la palme, la sac și în aer, iar loviturile nu se dau într-un partener. Sparringul controlat începe la 14 ani, cu cască și cu protecții bucale obligatorii.
Ce aduci la prima ședință de kickboxing
Echipament sportiv, apă de băut și un prosop. Mănușile, casca de cap și protecțiile bucale se împrumută din sală în prima lună.
Kickboxing pentru adulți fără experiență: cum arată prima lună
La grupa de adulți, 25–45 ani, se intră fără nivel minim. Antrenamentul se scalează pe fiecare, iar în prima lună echipamentul de protecție se împrumută din sală.
Cum alegi o sală de kickboxing în Constanța
După lucruri care se pot verifica înainte de a plăti: grupele de vârstă declarate, regulile de contact scrise, orarul publicat, echipamentul obligatoriu și o ședință de probă la care poți privi din marginea sălii.